Muskeltraining für Senioren«Viele fangen erst an, wenn sie schon Schmerzen haben»
Die Muskelmasse nimmt im Alter ab, die Sturzgefahr und das Risiko für chronische Krankheiten steigen. Eine Rentnerin hat uns ins Fitnessstudio mitgenommen.
«Krafttraining gehört seit 30 Jahren zu meinem Alltag»: Ursula Weber im Kieser-Studio.
Foto: Pascal Mora
Dieser Artikel stammt aus der Schweizer Familie
Zum Spass scheint Ursula Weber nicht hier zu sein. Mit beiden Beinen drückt die 66-jährige Zürcherin das Gewicht von sich weg. Sie führt diese Übung an diesem Tag bereits in der achten Wiederholung durch. Ihre Beine zittern leicht, sie kämpft um jeden Zentimeter.
